- Ατομική Ψυχοθεραπεία
- Θεραπεία σε Ομάδες
- Θεραπεία Ζεύγους
- Συνεδρίες μέσω Skype
- Σεμινάρια/ Βιωματικά Εργαστήρια
Συνεργάζομαι ψυχοθεραπευτικά με τους ανθρώπους που με επισκέπτονται, εφαρμόζοντας ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις όπως είναι η Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία, η Προσωποκεντρική Θεραπεία, η Ψυχοδυναμική, η Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπείακαι η Ενσυνειδητότητα (mindfulness), ανάλογα πάντα με τις ανάγκες του ατόμου, ανάμεσά στις οποίες είναι:
- Αγχώδεις διαταραχές
- Διαταραχές της διάθεσης (κατάθλιψη, δυσθυμία)
- Μετατραυματικό στρες
- Πένθος και απώλεια
- Διαταραχές προσαρμογής/ Σημαντικές αλλαγές στη ζωή του ατόμου
- Αυτοεκτίμηση/Αυτοπεποίθηση
- Χωρισμός/Διαζύγιο
- Θέματα που αφορούν στην εργασία και καριέρα/ Σύνδρομο εργασιακής εξουθένωσης.
- Προκλήσεις στις διαπροσωπικές σχέσεις
- Διαχείριση σε θέματα υγείας
Κατά την διάρκεια των πρώτων συνεδρίων, γίνεται η αξιολόγηση των αναγκών του ατόμου και η λήψη ιστορικού, καθώς η αξιολόγηση είναι απαραίτητη για τον σχεδιασμό του θεραπευτικού πλάνου και βοηθάει τον θεραπευόμενο σε συνεργασία με τον θεραπευτή να θέσουν τους στόχους της ψυχοθεραπείας.
Η ψυχοθεραπεία έχει οφέλη και ρίσκα, καθώς ο θεραπευόμενος μπορεί να μιλήσει για δύσκολες περιόδους της ζωής του και να βιώσει αρνητικά συναισθήματα όπως ο φόβος, ο θυμός και η θλίψη, όμως ο θεραπευτής είναι εκεί για να στηρίξει το άτομο, να το βοηθήσει να καταλάβει, να επανανοηματοδοτήσει τις εμπειρίες του και να ωριμάσει μέσα από αυτή την διαδικασία.
Η σημασία της ψυχοθεραπευτικής σχέσης
Παρόλο που από μόνη της η ψυχοθεραπευτική σχέση δεν είναι αρκετή, ωστόσο είναι απαραίτητη για την έκβαση της ψυχοθεραπείας. Ο θεραπευόμενος πρέπει να νιώθει άνετα με τον θεραπευτή και σε περίπτωση που αυτό δεν συμβαίνει μπορεί να το συζητήσει μαζί του. Σας προσκαλώ να εκφράσετε τις όποιες ανησυχίες σας και απορίες και αν εξακολουθείτε να μην νιώθετε άνετα μπορώ να σας βοηθήσω στην αναζήτηση ψυχολόγου που να ταιριάζει περισσότερο στις ανάγκες σας.
